Азбука здоровья. Кроме 120/80 вариантов нет
Головная боль, тошнота, головокружение, шум в ушах, нарушения сна – эти проявления гипертонической болезни знакомы многим из нас. По оценкам ВОЗ за последние 30 лет количество гипертоников возросло с 650 млн до 1,28 млн человек. Врачи бьют тревогу – недуг принял форму чуть ли не эпидемии: в среднем, по статистике, от сердечных патологий в стране умирает около миллиона человек в год. Почему же эта цифра так высока? Об этом расскажет участковый врач-терапевт Дивногорской больницы Кирилл Маркович Поляков.
– Кирилл Маркович, скажите, пожалуйста, действительно ли гипертония достаточно распространённое заболевание?
– Крайне распространённое. По сравнению с предыдущими годами, людей, которым ставится этот диагноз, становится всё больше.
– Расскажите, пожалуйста, о механизме возникновения этого недуга.
– Скажем так, у гипертонической болезни есть несколько этиологий, но чаще всего встречаются пациенты с эссенциальной гипертонией, причины которой конкретно не установлены. Она развивается на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, сердечная недостаточность, стенокардия, включая различные неврологические проблемы, связанные с повышенными стрессами. Именно стресс является одной из ключевых проблем современного общества, и, с учётом того, что это состояние испытывает каждый второй, начиная с подросткового возраста, то и гипертония развивается почти у всех.
– С этим трудно поспорить, современный ритм жизни даёт массу поводов понервничать. Но вы говорите о подростковом возрасте, а считается, что гипертония – болезнь пожилых. Получается, она «помолодела»?
– Безусловно. Я не веду детскую практику, но наслышан об этом от коллег. Дело не только в стрессовых ситуациях, с которыми дети сталкиваются в школе – сдача экзаменов, например, но и в неправильном питании, сидячем образе жизни. Также предрасположенность к гипертонии может «наследоваться» от родителей детям.
Именно стресс является одной из ключевых проблем современного общества, и, с учётом того, что это состояние испытывает каждый второй, начиная с подросткового возраста, то и гипертония развивается почти у всех.
– Среди гипертоников есть популярное словосочетание «моё рабочее давление». Подразумевается под этим, что для человека АД 140/90, допустим, норма и он может хорошо себя чувствовать, работать. Что Вы думаете по этому поводу?
– Человек ко всему адаптируется, но это неправильно. У любого человека давление должно быть 120/80. Всё остальное – это то, к чему человек привык. Чувствуя себя нормально при повышенном давлении, люди не задумываются, что их организм работает неправильно. А вот когда такой пациент начинает получать препараты, давление снижается, он чувствует себя плохо, кружится голова, появляется слабость, сонливость и терпеть это состояние становится действительно тяжело.
– Плохое самочувствие длится всё время, пока пациент принимает препараты?
– Нет, конечно. Нужно перетерпеть всего лишь 7–10 дней, пока адаптируются сосуды. Зато потом повысится качество жизни и продлится её срок. Но чаще всего люди не выдерживают и бросают приём лекарств, возвращаясь к привычному для себя состоянию, то есть к повышенному АД.
– Почему же они бросают?
– Нет понимания, что гипертония – заболевание хроническое и требует пожизненного систематического приёма лекарств. Стало чуть лучше, и бросают пить таблетки. Этого делать нельзя, поскольку давление снова начнёт повышаться, а вот таблетки помогать перестанут. Придётся снова идти к врачу, чтобы он назначил новые или усилил дозировку.
– Получается, что диагноз «гипертоническая болезнь» это навсегда или от этого недуга можно как-то избавиться?
– Избавиться – нет, но её можно держать под контролем.
– Кроме приёма лекарств, что ещё нужно делать гипертонику, чтобы облегчить своё состояние и улучшить качество жизни?
– Если курите – бросайте. Не есть жирную пищу. Больше двигаться, заниматься физкультурой. Контролировать свой холестерин, бороться с лишним весом, если он есть. Большинство из, так сказать «начинающих», гипертоников, у кого не слишком высокое давление, просто соблюдают эти правила, и нужды в приёме специальных препаратов нет.
– Если с лишним весом и курением ещё можно бороться, то как быть со стрессом? Его не так-то просто выкинуть из своей жизни.
– Есть волшебный специалист, называется: психолог. Он лечит не только больных людей, а любые патологии психики. Стресс – это патология. Это ненормальное состояние организма и с ним нужно бороться. К сожалению, россияне в массе своей пренебрегают психологами, считая, что к ним обращаются только нездоровые в психологическом плане люди. Кому-то может быть стыдно – а вдруг узнают знакомые, родственники, коллеги и будут считать ненормальным. Но всё это предрассудки. Если уж вам настолько претит посещение этого специалиста, то хотя бы принимайте успокоительные препараты, ту же валериану, травяные сборы. Это поможет снизить нагрузку на психику, а, следовательно, на сердечно-сосудистую систему. Будьте здоровы!
Катерина Абаулина
Фото автора
