ПОЛЕЗНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ

461

Фестиваль здорового образа жизни прошел 18 ноября в Дивногорске. Он собрал друзей и единомышленников, которые сделали еще один шаг на пути к своему здоровью. Организовала и провела фестиваль команда муниципального штаба Флагманской программы «Беги за мной! Дивногорск». Участники мероприятия посвятили несколько часов оздоровительным практикам – прыгали, танцевали, выполняли нормы ГТО, узнавали полезную информацию о здоровье и своем теле.
Студенты Дивногорского медицинского техникума во главе со своим руководителем М.Н. Каменевой подготовили очень полезную площадку для участников фестиваля. Присутствующим предлагалось измерить артериальное давление и пульс до и после физических нагрузок. Каждый смог понять, на что способен его организм и какие физические нагрузки ему по силам.
О своем психологическом состоянии участники узнавали, пройдя тест Люшера, выбирая наиболее приятные цвета. Также здесь можно было пройти и биоимпедансный анализ, т.е. соотношение массы тела, воды и мышечной ткани в организме. Консультацию по спортивному питанию от персонального тренера Даниила Ощепкина получили все желающие.
Лучшие тренеры, профессионалы своего дела – Светлана Смирнова, Нина Мамедова и Алёна Вербина помогали телу и духу становиться еще здоровее. Бодрящая зарядка, функциональный тренинг, фитнес для детей, йога и зумба – все эти направления «встретились» в один день в одном месте и проводились в режиме «нон-стоп» от начала и до самого конца фестиваля.
Конечно же, и совсем маленькие участники мероприятия не остались без внимания. Дети самостоятельно посадили семена пшеницы, много нового узнали о продуктах питания – какие из них полезны, а какие вредны. А еще отгадывали загадки и резвились в сухом бассейне. Затем вместе с родителями под руководством Нины Мамедовой приготовили полезные сладости – своими руками, прямо на месте. Фестиваль ЗОЖ прошел на одном дыхании, участники расходились уставшие, но довольные.

Валентина Пугач
Фото автора