Курение табака является самой распространенной причиной смерти, которую можно предотвратить! Все знают, что курение вредно, но не понимают насколько это ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, НЕМЕДЛЕННО БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!
В настоящее время курение табака признаётся Всемирной Организацией Здравоохранения основной причиной не инфекционных заболеваний и преждевременной смерти людей во многих странах. Каждый день в мире от последствий вредной привычки умирает свыше 10 тыс. человек. В России ежегодно от причин, связанных с курением табака, умирает 300 тыс. человек.
В последние годы растёт число курящих детей и подростков. Первая проба курения у мальчиков происходит в 10–11 лет, у девочек – в 13 лет.
В России постоянно курят в возрасте 16–17 лет 45 % юношей и 16 % девушек.
СРЕДИ МОТИВОВ ПЕРВОЙ ПРОБЫ КУРЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ ЯВЛЯЕТСЯ:
– Влияние сверстников;
– Подражание взрослым;
– Любопытство;
– Уход от проблем;
– Стрессы, нервоз;
– Негативное влияние рекламы и СМИ (кино, видеофильмы)
ВЛИЯНИЕ ТАБАКА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА:
• Никотин, находящийся в сигаретах, вызывает сильнейшее пристрастие к курению и нарушение функции мозга.
• Курение уменьшает приток крови к коже. Она становится морщинистой и блестящей.
• Чем больше вы курите, тем больше у вас вероятность появления катаракты, которая ведёт к слепоте.
• Курение вызывает рак языка и ротовой полости. Слюна курильщика не может нейтрализовать бактерии во рту.
• От смолы, содержащейся в табачном дыме, желтеют пальцы, ногти покрываются пятнами.
• Курение является причиной рака пищевода.
• У курильщика появляется красно-серая сыпь, вызывающая зуд.
• Курение вызывает повышение артериального давления, сужение кровеносных сосудов и учащение сердцебиения.
• У курильщика в 20 раз выше вероятность рака легких, бронхиальной астмы и эмфиземы.
• Курение вызывает язву желудка, которая часто обостряется.
ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ
ВДЫХАЯ, УБИВАЕШЬ СЕБЯ, ВЫДЫХАЯ, – ДРУГИХ!
Курение убивает людей вокруг курильщика. В боковом потоке дыма курильщика в 4 раза больше канцерогенов и вредных веществ, образующихся из-за низкой температуры горения. Постоянное пассивное курение приводит к развитию коронарной болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний и сокращает жизнь в среднем на 5 лет. Один час, проведённый в одной комнате с курящим человеком, в сотни раз увеличивает вероятность развития рака легкого у некурящего.
В Российской Федерации около 80 % детей и взрослых подвергаются ежедневному пассивному курению. Это семьи, в которых есть курящий, а также ряд профессий, которые связаны с ежедневным пассивным курением – официанты, бармены и т.д.
ПЛЮСЫ ЖИЗНИ БЕЗ ТАБАКА У ПОДРОСТКОВ
• Уверенность в себе, освобождение от зависимости
• Высокая самооценка
• Карьерный рост
• Восстановление и улучшение памяти, мышления
• Здоровый цвет лица
• Отсутствие одышки при занятиях физической культурой и спортом
• Повышение выносливости организма
• Отсутствие запаха от волос и одежды
• Возможность тратить деньги с большей пользой и удовольствием
• Отсутствие чувства вины перед родителями за курение
• Хороший пример младшим братьям и сестрам
• Отсутствие причин для ссоры с любимым (любимой)
БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛЮДЕЙ!
С заботой о Вашем здоровье, КГБУЗ «Дивногорская МБ»
