Касается многих
Азбука здоровья. Храп: причины, лечение, рекомендации отоларинголога
По статистике, около 30% взрослых и 5–10% детей храпят во сне. Лёгкое похрапывание может быть у каждого и лечения не требует. Но бывает, что храп становится громким, постоянным.Страдают от этого близкие – храп одного из супругов приводит к конфликтам в семье.
Страшнее всего то, что осложнённый храп с признаками остановки дыхания может стать причиной внезапной смерти во сне. Возможно ли избавиться от этой напасти, рассказал врач-отоларинголог Дивногорской межрайонной больницы Александр Фёдорович Вершинин.
– Александр Фёдорович, расскажите для начала нашим читателям, что вообще такое храп? Как он возникает?
– Во-первых, нужно понимать, что сам по себе храп не заболевание. Это состояние, указывающее на возможные заболевания. Если храп осложнённый, то есть происходит остановка дыхания во сне, то лучше всего сразу обращаться к сомнологу. Если нет остановки дыхания, то лечение нужно начинать с визита к отоларингологу, т. к. храп возникает при проблеме прохождения воздуха через систему носоглотки во сне.
– По какой причине может возникнуть эта проблема?
– Причин может быть великое множество, и, чтобы их выявить, нужно пройти доскональное обследование. Самые распространённые –маленькая и смещённая назад нижняя челюсть; искривление носовой перегородки; хроническое воспаление и отёк слизистой носа; разрастание тканей глотки вследствие ожирения; период обострений сезонных аллергических реакций; гормональные изменения, нарушения работы щитовидной железы. Также частой причиной возникновения храпа являются алкоголь и курение.
– Многие недооценивают опасность храпа, считая его неизбежным неудобством (в основном для близких), но он может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ сна, о котором пациенты часто не знают до наступления опасных последствий. Расскажите об этих последствиях.
– Тут последствие только одно – человек во сне задыхается, может произойти остановка дыхания вплоть до летального исхода. Человек, страдающий храпом, во сне не ведает, что происходит с его организмом.Заметить, что он задыхается, могут только близкие. Но, слава Богу, такое очень редко бывает. Тут ведь как – человек храпит, но не замечает это, ведь он спит. Замечают близкие, которые не выдерживают бессонных ночей и отправляют его к врачу. Я осматриваю пациента и, если причина не в заболеваниях лор-органов, направляю к другим специалистам. Кстати, у детей самая частая причина храпа – аденоиды и гипертрофия нёбных миндалин. У взрослых – искривление перегородки, полипы. Конечно, эти дефекты можно устранить, но это не даст гарантии, что человек перестанет храпеть.
– Как же так? Везде пишут, что операция – единственный способ избавиться от храпа.
– Операция может устранить одну из причин, но не всегда эта причина главная. К проблеме храпа должен быть комплексный подход. Особенно если человек курит, злоупотребляет алкоголем, имеет лишний вес. В первую очередь нужно избавляться от этого, а потом уже говорить, имеет ли смысл операция. Искривлённая перегородка может вообще никакой роли не играть: она у 90% населения искривлена, но не все же поголовно храпят.
– Сейчас существует множество приспособлений от храпа: капы, спреи, расширители и прочее. Как вы считаете, они помогают?
– Сложно сказать. Всё индивидуально. Кроме того, использование этих приспособлений не всегда приятно пациенту. Кому приятно спать, когда во рту или в носу что-то лишнее?
– Существует комплекс дыхательных упражнений, гимнастик. Это работает?
– Действительно, такой комплекс есть. Но эти упражнения нужно выполнять постоянно, чтобы хоть какой-то результат был. Я нескольким пациентам показывал, но они, сделав несколько раз, бросали. Пациенту ведь нужно, чтобы помогло вот прямо сейчас и быстро.
– Скажите, доктор, а что делать человеку, который страдает от храпа, но при этом ожирения нет, не пьёт, не курит. Куда обращаться? Сразу к сомнологу?
– К сомнологу есть смысл обращаться, если во сне наблюдается длительная остановка дыхания. Специалист проведёт исследования в условиях стационара. Я в прошлом направлял несколько пациентов. Ко мне они не вернулись, из чего можно сделать вывод, что проблему удалось решить.
– Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что вылечить храп очень сложно?
– В некоторых случаях достаточно просто, если дело только в аденоидах у детей или искривлённой перегородке у взрослых. В других сложно, когда проблема требует комплексного подхода – отказа от алкоголя, курения, снижения массы тела. Иногда пациенту требуется лишь скорректировать свою диету и отказаться от вредных привычек, чтобы избавиться не только от храпа, но и других заболеваний, а в будущем оградить себя от страшных недугов. Будьте здоровы!
Катерина Абаулина (АП)
Фото автора
