Алексей Кудров с сыном Артёмом

Герой дня. Дивногорец установил рекорд суточного марафона

В одном из прошлых номеров нашей газеты мы коротко упоминали о дивногорце Алексее Кудрове, принявшем участие в марафоне «Самопревосхождение‑2023» в г. Саяногорске. За сутки он пробежал 161 километр 200 метров, установив тем самым рекорд этого года. Сегодня пришло время познакомиться со спортсменом поближе.


Алексей окончил Дивногорский медицинский техникум, работал на «скорой», а в 2010 году пришёл работать в КГКУ «Спасатель». Его увлечение ультрамарафоном началось примерно в то же время. Ещё в детстве как-то раз увидел спорт-сменов, бегущих от Красноярка до Дивногорска. Зрелище восхитило и запомнилось на всю жизнь.


– Тогда мне казалось, что пробежать двадцать семь километров, а именно таково расстояние от Красноярска до Дивногорска по трассе, это очень тяжело и очень много. Теперь же подобные броски для меня лишь тренировка, – ​делится рекордсмен.


Вспоминая этих неизвестных бегунов, Алексей впервые решился на покорение трассы Красноярск-Дивногорск. А потом был его первый марафон в Красноярске на острове Отдыха, за ним другие массовые забеги на дальние расстояния. Один из них – ​МегаВатт, который проводила Красноярская ГЭС, где Алексей выполнял роль замыкающего и медицинского работника. Принял участие и в фестивале бега в Санкт-Петербурге, но после решил для себя: бегать по ровной дороге – ​не для него.


– Когда маршрут идёт по горам, то где-то на подъёме идёшь пешком, отдыхаешь. Где-то с горы бежать легче. Работают разные группы мышц. А при беге по одной плоскости работают одни и те же мышцы, от этого быстрее устаёшь.


Благодаря этому решению он принял участие в забеге на гору Борус и в ультрамарафоне Winter Trail Fest. К слову, стать участником последнего не так-то просто. Для этого нужно быть не только в отличной физической форме и подтвердить это справкой от спортивного врача, но и в прошлом иметь опыт пробега на длинные дистанции. Справку врач выдаст только после прохождения медосмотра, который включает ЭКГ, анализ крови и другие исследования. Это правило было введено после несчастного случая на одном из красноярских забегов. Поэтому сейчас организаторы более внимательно относятся к вопросу физической подготовки участников.
В забеге Winter Trail Fest Алексей пробежал сто один километр и занял четвёртое место.

А в марафоне «Самопревосхождение‑2023» – ​первое. Несмотря на то что марафон суточный, это не значит, что нужно бежать непрерывно. Мероприятие проходило на саяногорском стадионе «Строитель», бегали спортсмены по кругу. Каждый круг четыреста метров. Всего Алексей набегал четыреста три круга. Первые сорок километров считал круги, потом надоело. Рядом с беговой дорожкой стояли палатки, где участники, коих, к слову, было всего десять человек, могли отдохнуть, покушать и даже вздремнуть. Алексей спал по пять минут в конце каждого часа, хотя никто не диктовал спортсменам, сколько времени тратить на сон, отдых, бег и ходьбу.


Чтобы оставаться в форме, Алексей тренируется несколько раз в неделю. В жару, дождь, слякоть он готов пробежать пару-тройку десятков километров. С собой берёт телефон, чтобы в пути слушать музыку. Если жарко, то бутылку с морсом или растворёнными в воде витаминами –восполнять потерянные с потом микроэлементы. Если расстояние очень большое, может пригодиться питательный батончик или бутерброд.


К здоровому образу жизни Алексей приобщает старшего сына Артёма. В этом году они вместе будут участвовать в забеге на Слаломную гору «Преодоление» и в фестивале бега «Жара», который пройдёт на следующей неделе в Красноярске. Несмотря на юный возраст – ​восемь лет, Артём уже может пробежать одиннадцать километров! Далеко не каждый взрослый на это способен. Не успеем оглянуться – ​подрастёт Артёмка и тоже будет в марафонах участвовать, устанавливать новые рекорды, как его папа.

Катерина Абаулина (АП)
Фото из личного архива Алексея Кудрова