Спорт. О чем мечтают чемпионы мира
Читатели «ОЕ» наверняка знают: если в газете написано про Зою Тихонову или Владимира Корабельникова, это значит, что дивногорцы опять где-то победили. Между прошедшим недавно в Узбекистане Чемпионатом мира и предстоящим на днях Кубком России наши уже легендарные гиревики без отрыва от тренировки пообщались с корреспондентом «Огней Енисея».
В шумном тренажёрном зале клуба «Факел» тягали железо несколько парней. Чуть в стороне без остановки, под пристальным взглядом наставника поднимала и опускала гирю хрупкая невысокая женщина – Зоя Тихонова, завоевавшая, пожалуй, все возможные титулы в полиатлоне.
Часы отмеряют секунды, а тренер – Владимир Корабельников – считает подъёмы:
– Двадцать пять, двадцать шесть, двадцать семь… Минута – стоп.
Гиря опустилась на коврик. Пауза. Спортсмены довольны результатом. Владимир Николаевич объясняет, что интервальная тренировка сейчас самая актуальная, её цель – поддержать соревновательный темп уровня чемпионата мира. Для этого надо всего-то за 1 минуту двенадцатикилограммовую гирю одной рукой поднять…24 раза! А на соревнованиях этот темп надо выдержать 10 минут, то есть сделать 240 подъёмов. Да ещё и с соблюдением правильной техники, иначе все усилия напрасны – судьи не зачтут.
– На Чемпионате мира Зое несколько раз не удалось удержать этот темп, поэтому её результат – 234 подъёма, – объясняет Владимир Николаевич. – Но мы тренируемся – держим темп по минуте, по две, по три, постепенно наращивая время, сначала одной рукой, потом другой… И вот выступили на чемпионате очень достойно.
Сам же Корабельников планировал привезти домой одну медаль, а взял четыре! На закономерный вопрос – зачем ехать на Кубок России, если уже завоёвано золото мира – Владимир Николаевич ответил, что они планируют вернуться в звании «Мастер спорта».
А пока – руки в мозолях да азарт в глазах. Спрашиваем у Зои Вячеславовны, почему, собственно, гири.
– Очень давно увидела женское жонглирование: девочки жонглировали восьмикилограммовыми гирями. Это было очень красиво, просто притягательно, – вспоминает именитая спортсменка. – У меня были свои пути в спорте, но всё равно они привели к тому, что когда-то понравилось.
Да, пути были серьёзные, не каждый мужчина в спорте преодолеет такие дистанции, выдержит такие нагрузки. Зато наработанная база по силовой подготовке позволила всего за два года в гиревом спорте дойти до золота чемпионата мира. Кстати, именно силовая гимнастика нравилась и, может, потому удавалась лучше других дисциплин в полиатлоне.
Владимир Николаевич отмечает, что, помимо силовой подготовки, Зоя обладает великолепной
выдержкой, силой воли:
– Эмоциональная и силовая выносливость на высоком уровне – в этом плане Зою тренировать не надо. Всё при ней: характер, упорство, трудолюбие. А это в гиревом спорте важнее, чем сила мышечная. Руки в кровь – а она поднимает! Оставалось только поставить технику гиревую, укрепить суставы и связки. Сама тренер, она прислушивается к каждому слову наставника, потому поднимать подготовленного физически и эмоционально спортсмена до чемпионского уровня – одно удовольствие.
На предстоящем Кубке России Владимира Николаевича ждут свои старты. Давно доказавший, что в своей категории он самый сильный на планете, объясняет любовь к гирям очень неожиданно:
– Это самый трудный спорт. Даже нудный: каждый день одно и то же, на каждой тренировке нужно поднять чуть больше, чем вчера. Тем и нравится, что постоянно преодолеваешь себя. Тренировки гиревика – это пахота. А на соревнованиях вышел, сосредоточился, отработал 10 минут – свободен.
О чем мечтают чемпионы мира? Казалось бы, дальше, выше некуда. Нет же, ещё бы другие дисциплины освоить, технику до совершенства довести. Международные старты ветеранов-гиревиков проходят в разных странах, так почему бы ещё не попутешествовать, раз уж есть результат, силы, желание. И, добавляет Зоя Тихонова, может, жонглировать поучиться – просто для удовольствия.
Юлия Чернявская (АП)
Фото автора
