Твои люди Дивногорск
О поэзии и ментальном здоровье
В конце 2021 года нашей редакцией проводился конкурс на лучшее стихотворение о газете «Огни Енисея». Среди победителей оказалась жительница Дивногорска – Ирина Филиппова, о которой мы и хотим рассказать сегодня.
Оказывается, Ирина Анатольевна увлекается поэзией с детства,
а в этом году даже издала сборник стихов или, как она их называет, «психорифм», поскольку её профессия – психолог. Казалось бы, как можно совместить в книге психологию и стихотворения? Но это только на первый взгляд кажется абсурдным, ведь если разобраться, психология – наука о душе, а поэзия как раз и рождается в ней.
Для начала хотелось бы рассказать о самом сборнике. Стиль, в котором пишет Ирина, может показаться непривычным для читателя, привыкшего к классическим ямбам и хореям. Зато посыл произведений понятен сразу. Доступным языком Ирина пишет в стихотворной форме обо всём, что может волновать человека – о любви, семье, обидах, злости, отношениях между людьми. Для каждого стихотворения свойственно обозначение проблемы и способ её решения. Причём ни то, ни другое не нужно искать между строк, всё предельно ясно. Эта книга – своеобразный помощник, в стихах Ирина ведёт диалог с читателем. Особое внимание она уделяет проблемам отношений между родителями и детьми, ведь это, по сути, то, с чем ей приходится работать чаще всего.
К сожалению, в российском обществе распространён стереотип – за психологической помощью обращаются только люди, имеющие серьёзные проблемы с ментальным здоровьем. Для большинства слово «психолог» ассоциируется с нехорошим словом «дурдом» и вызывает почти суеверный страх, обусловленный уверенностью – обращение к психологу равно признанию себя душевнобольным. А вдруг узнают близкие или об этом станет известно на работе? Но в последнее время процесс глобализации в общественном пространстве Интернета оказал положительное влияние на массовое сознание россиян. И до некоторых граждан всё-таки дошло, что визит к психологу – это не стыдно, это нужно. Хотя бы в тех случаях, когда начинаешь беспокоиться за психологическое здоровье своих детей.
В практике Ирины Анатольевны были и взрослые пациенты, но и нередки случаи обращения родителей, обеспокоенных внезапными изменениями в поведении сына или дочери-подростка.
– Чаще всего приходят мамы с просьбой: «Поговорите с моим ребёнком. Он был такой хороший и послушный, когда был маленький, а сейчас стал как колючий ёжик». То есть посыл такой – с ребёнком что-то не так. Но при этом родитель не задумывается, что проблема-то не в сыне или дочке, а в отсутствии диалога в семье.
Ирина Анатольевна уверена: решение подобных проблем куда проще, чем кажется – нужно слушать и слышать своего ребёнка, любить его и ни в коем случае не нарушать границы его личного пространства, выстраивая свои собственные. В процессе взросления отпрыска родители чаще всего не успевают разглядеть тот момент, когда он взрослеет. Для мам мы и в тридцать, и в пятьдесят – дети. Поэтому должен происходить процесс здоровой сепарации ребёнка от родителей, построенной в первую очередь на доверии. Не нужно накручивать себя и беспокоиться, что, повзрослев, ребёнок сию же секунду попадёт в плохую компанию, начнёт употреблять алкоголь и тому подобное.
Научитесь чувствовать своё чадо, призывает Ирина. А для этого обязательно нужен диалог. Не используйте менторский тон или фразы типа: «Я – твой отец (мать), я сказал (-а), значит, так и будет!». Вы ведь так не разговариваете с другими взрослыми, а ребёнок – такая же личность, требующая уважения, вот и ведите с ним диалог как со взрослым. Уважайте, слушайте, ищите компромисс. Тогда и походы к психологу вашему ребёнку не понадобятся ни сейчас, ни во взрослом возрасте.
Да, бывают моменты, когда люди не могут построить диалог, ссорятся и в пылу обиды могут наговорить всякого. В такие минуты, как рекомендует Ирина Анатольевна, лучше всего сосчитать до десяти, попить водички, выдохнуть. Остыть, одним словом. Если вы наговорили ребёнку лишнего – подойдите и попросите прощения. Лучше извиниться сейчас, чем оставлять в его душе травмы, которые в будущем приведут к самокопанию. И не забывайте о своём ментальном здоровье – оно залог психологического комфорта вашего ребёнка.
В преддверии начала нового учебного года Ирина Филиппова хотела бы пожелать всем мамам, чьи детки 1 сентября пойдут в первый класс, не бояться этого дня. Волнуется мама – переживает малыш. Отнеситесь к этому как к новому приключению в жизни вашей семьи, ведь ваш сынок или дочка вступает в жизнь, полную новых людей и открытий.
Катерина Абаулина (АП)
Автор фото Марина Родина
