Акция «ОЕ»
Сало вместо сигареты
Внимательно слежу за акцией, которую объявили журналисты «Огней Енисея» «Курить или не курить. Есть ли здесь вопрос?». Прочитал на страницах газеты немало историй о том, как дивногорцы расстались с этой вредной привычкой. Хочу поделится своим опытом. На мой взгляд, он очень действенный.
Курить я начал ещё в школьные годы, лет в 14–15. Скажу честно, привязанность к дыму тяготила, мне это не нравилось, но привычка была сильнее. Много раз бросал, но начинал снова. И так по замкнутому кругу. Был длительный период, когда я совсем не курил. Наверное, около 20 лет. Но в 90‑е года, когда попал в предынфарктном состоянии в больницу, организм запросил сигарету. Обратился к соседу по палате, он поделился. Пошёл на улицу покурить, а мне вслед ещё заведующая отделением кричит, что, мол, лечиться пошёл. Но та сигарета стала самой распоследней в моей жизни.
И вот, сопоставляя весь свой опыт, я сделал несколько заключений, которые, на мой взгляд, действительно помогают бросить курить. Если решил расстаться с этой вредной привычкой, то ни в коем случае не нужно об этом кому-либо говорить. И сигареты нужно обязательно в кармане при себе иметь. В противном случае начинаются вопросы: как ты себя чувствуешь, а не тянет ли? А так никто не знает, и организм будто обманут: сигареты ведь вот они, при тебе. Захотел – достал. А вот тут хитрушка. Достал, но не прикурил, а покрутил в руках и обратно в пачку положил. Словно забыл покурить. Оно ведь так и есть. Спросите у любого курильщика, помнит ли он ощущения, которые испытал при курении? Никто их описать не может. Забывает их организм. Так и здесь – в руках повертел, вроде ощутил, что сигарета в руках была. А курил или нет, организм не помнит.
Недавно провел эксперимент с сигаретой. Разобрал её на части, поджёг бумагу, в которую сам табак завёрнут, поджёг табак. И знаете, почуял, что, вместо табачного, запах горелой тряпки идет. До того противно стало. Вот и делайте выводы, какие сигареты продают.
А ещё, когда бросаешь курить, не нужно еду запивать ничем сладким. Хочу добавить, что человек думает, что сейчас покурит и горы свернёт после этого. То есть дым словно какой-то стимулятор используется. А ведь можно этому вредному стимулятору более полезную замену найти. Например… сало. Не верите? Попробуйте, когда хочется курить, пожевать кусочек сала. Очень здорово от этого настроение поднимается и без сигаретного дыма. А ещё неплохо обзавестись какой-нибудь полезной привычкой. Водой можно обливаться холодной. Я, между прочим, так и сделал. И теперь без холодного обливания не могу. А без курева – пожалуйста. Организм намного бодрее стал, словно второе дыхание открылось. Всем желаю здоровья и принятия верных решений!
Янис Костович Матвеюс
Фото Катерины Абаулиной
