Пять мнений по поводу
Опрос, который провели корреспонденты «ОЕ», наверное, один из самых актуальных.
Посвящён он теме здорового питания. Кто из нас не сидел хотя бы раз в жизни на диете или не задумывался о том, что надо отказаться от жареного и острого, дабы печень поберечь? Может, потому в начале июня, на старте сезона, когда с одной стороны зелень и овощи, а с другой – шашлыки, отмечается День здорового питания и отказа от излишеств.
Вот мы и спросили дивногорцев, готовы ли они отказаться от чего-то вкусного ради полезного?
Виктория
Конечно, вопрос здорового питания очень актуальный. И речь не только о полезных продуктах, но и об умеренном приёме пищи. Можно ведь и фруктов с овощами так переесть, что плохо будет. Ещё сложность состоит в том, что полезная еда – дорогое удовольствие. Поэтому я готова отказаться от вкусного, только не каждый день это получится сделать!
Алексей
Я, как человек занимающийся спортом, делаю упор на полезную пищу. Вообще не проблема отказаться от вкусного ради полезного. Читаю много о здоровой пище. И воображение хорошее, поэтому понимаю, как, к примеру, жареные пирожки могут сказаться не только на фигуре, но и на здоровье внутренних органов.
Владимир
Ни разу в жизни передо меной не стоял выбор – вкусную пищу принять или полезную. С огромным удовольствием уплетаю жареную картошку в прикуску с салатом из зелени. Пирожки, неважно с какой начинкой, никогда не откладывались в боках. Считаю, что важно во всём знать меру, соблюдать баланс, и тогда перед вами даже вопросов подобных не будет возникать.
Анна
Не задумывалась об этом и даже считала глупыми какие-то разговоры о вредной и полезной пище. Ела всё подряд до определённого момента. Пока организм не дал сбой. Каких только диагнозов мне не наставили: и панкреатит, и гастрит, и ещё много чего. Поэтому пришлось насильно отказаться от вкусного ради полезного, чтобы поберечь здоровье. А потом даже втянулась, нашла новые вкусы. Понравилось делать блюдо из овощей на пару, зелень кушать.
Валентина
Я считаю, что нужно усвоить две вещи: научиться сочетать продукты и есть маленькими порциями. Например, если очень хочется шашлыка, то к нему надо сделать салат из свежих овощей. Тогда пища будет хорошо перевариваться и усваиваться. И порция при этом пусть не превышает 250 грамм. Понимаю, мало. Но через час можно ещё такую же съесть. Таким образом не надо отказываться ни от вкусного, ни от полезного.
Арина Семёнова (АП)
